おすすめのマットレスを紹介するなら、価格と品質のバランスが良く取れているものが良いでしょう。

価格の安さにばかり目が奪われてしまうと、後々後悔することが少なくありません。というのはマットレスによって寝心地が大きく左右されるからです。朝目覚めたときに、腰や肩など体圧が強くかかってしまう部分が痛くなったり、肩が凝っていたりするのはマットレスの質が悪いことが大きな原因の一つとなることが多いのです。

また、安いものは耐久性が低く、すぐにダメになってしまいやすいです。復元力が弱いために、体圧がかかる部分がへこんでしまい、元に戻りません。そうなると眠っているときの姿勢が不自然となり、これが原因で目覚めたときに腰が痛かったり、肩が痛かったりするわけです。高級なマットレスは、体圧分散効果を考えて作られています。腰や肩など一部分に体圧がかかることのないように、体全体に分散させていきます。これによって腰痛や肩こりの予防が期待できます。

また適度な反発力があるので、体が沈み込んでしまうこともありません。体が沈み込んでしまうと血液の流れが悪くなり、やはり痛みの原因となってしまうのです。ただ、品質の良いマットレスは高額です。そのためにできる限り品質が良く、同時に価格も安いというのがおすすめです。具体的にはウレタンであれば3万円から5万円前後、スプリングであれば10万円前後の価格の物が、コストパフォーマンスが高くておすすめです。もちろん予算に余裕があるのなら、さらに高額なものを選びたいです。

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